A/ makaron lub chleb, mięso i warzywa albo pieczywo z dużą porcją surówki zawierającej mięso lub ser |
B/ duży posiłek, np. kanapka z pieczoną wołowiną na gorąco, z sosem i ziemniakami puree |
C/ posiłek w barze szybkiej obsługi (hamburger, frytki i napój) |
D/ kawa, batonik lub napój gazowany |